Verbände, Studien & Partner
Seriöse Anlaufstellen rund um Atemarbeit und Breathwork: Berufsverbände mit Qualitätsstandards, ausgewählte wissenschaftliche Arbeiten und Partner von atemarbeit.org. Wir sind mit den genannten Verbänden nicht verbunden und erhalten für die Links kein Geld.
Berufsverbände & Vereinigungen
Verbände definieren Ausbildungswege und ethische Standards – ein guter Orientierungspunkt bei der Wahl einer Atemtrainer:in.
- ATEM – Der Berufsverband e. V. (BV-ATEM)
Berufsverband für Atempädagogik, Atemtherapie und Atempsychotherapie mit Sitz in Berlin – nach eigenen Angaben der größte im deutschsprachigen Raum.
- atem austria
Berufsverband der Atempädagog:innen Österreichs mit Verzeichnis seiner Mitglieder.
- Atemfachverband Schweiz AFS
Fachverband für Atemtherapie in der Schweiz; Weg zum eidgenössisch anerkannten Abschluss in Komplementärtherapie.
- BEAM – Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf
Berufsvereinigung der Atemtherapeut:innen und -pädagog:innen des Erfahrbaren Atems.
- Global Professional Breathwork Alliance (GPBA)
Internationale Vereinigung, die Ausbildungs- und Ethikstandards für Breathwork-Practitioner definiert.
- International Breathwork Foundation (IBF)
Internationales Netzwerk von Breathworker:innen verschiedener Schulen.
Studien auf PubMed
Eine kleine Auswahl. Die Forschung zu Breathwork ist jung; viele Studien sind klein. Ergebnisse zeigen Tendenzen, keine Heilversprechen.
- Fincham et al. (2023): Effect of breathwork on stress and mental health – Meta-Analyse
Meta-Analyse von 12 randomisierten Studien (785 Erwachsene): Breathwork ging mit kleinen bis mittleren Verbesserungen bei Stress, Angst und depressiven Symptomen einher – bei mäßigem Verzerrungsrisiko der Studien.
- Balban et al. (2023): Brief structured respiration practices enhance mood
Randomisierte Studie (Stanford): Täglich 5 Minuten „Cyclic Sighing“ mit betonter Ausatmung verbesserte die Stimmung stärker als Achtsamkeitsmeditation.
- Zaccaro et al. (2018): How Breath-Control Can Change Your Life
Systematische Übersicht zu langsamer Atmung (unter 10 Atemzügen pro Minute): Zusammenhänge mit höherer Herzratenvariabilität und mehr Ruhe.
- Fincham et al. (2023): Effect of coherent breathing – randomisierte Placebo-Studie
400 Teilnehmende: Kohärentes Atmen und eine Placebo-Atmung verbesserten Stress gleichermaßen – ein Hinweis, Studienergebnisse differenziert zu lesen.
Partner
Hier stellen wir bald ausgewählte Partner vor: Ausbildungsinstitute, Retreat-Orte, Studios und Projekte rund um den Atem. Du möchtest dabei sein?
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