Kohärentes Atmen in Österreich & Deutschland
Kohärentes Atmen bedeutet ruhiges Atmen im Rhythmus von etwa fünf bis sechs Atemzügen pro Minute – ideal zur Stressregulation.
2 Anbieter:innen für Kohärentes Atmen
JW
Pranayama & Kohärentes Atmen
München, Bayern · Deutschland
Kohärentes Atmen nach Bundesland
Was ist Kohärentes Atmen?
Dieser gleichmäßige Rhythmus bringt Herzfrequenz und Atmung in Einklang (Herzratenvariabilität) und aktiviert den Parasympathikus.
Die Methode ist leicht erlernbar und alltagstauglich. Finde Trainer:innen, die dich beim Aufbau einer eigenen Praxis begleiten.